Was für ein schönes Fest heute ist. Der Tag ist dem Danke sagen gewidmet! Vielfältig können wir unsere Dankbarkeit ausdrücken und auf unterschiedliche Weisen zeigen, wofür wir dankbar sind. Bist du jemand der gerne Danke sagt oder eher dazu neigt, das Danke aufzuschieben?
Aber gut ist es, dass es jedes Jahr diesen einen Tag gibt, der uns an die Dankbarkeit erinnert und wo die Zeit gegeben ist, für das Danke sagen zu üben! Wir zeigen durch das Danke sagen, Respekt und Wertschätzung gegenüber dessen, was unser Gegenüber für uns getan hat.
Somit ist das Danke sagen ein wichtiger Baustein für unsere zwischenmenschlichen Beziehungen. Wofür bist du heute jetzt in dem Moment dankbar? Willst du das Danke sagen kreativer machen, als nur die Worte sagen? Dann habe ich heute ein paar Ideen gesammelt, wie die Dankbarkeit dich länger als nur heute zu diesem Feste begleiten kann.
Der Klassiker „die Liste“
Die Dankbarkeitsliste gehört für mich zu dem Klassiker, der aber jedes Jahr immer wieder schön ist! Es ist ganz einfach, indem du „Ich bin dankbar für“… aufschreibst, und darunter alle Gründe nennst, wo du gerade für deine Situation dankbar sein kannst.
3 X D Formel
Vor dem Einschlafen nutze ich die Zeit, bevor ich die Augen schließe und suche drei Dinge, worüber ich danken kann, und schreibe sie auf. Vielleicht etwas für dich? Die Dinge kannst du auf Post its oder kleine Zettel schreiben, und z.B. in einer kleinen Box oder einem kleinen Glas sammeln. Wenn du das Datum noch hinzufügst, hast du wie ein kleines Danke Tagebuch schnell und einfach ohne großen Aufwand gezaubert.
Deine Dankbarkeit verschenken
Wir überlegen oft, was wir anderen Menschen schenken könnten! Aber vielleicht kannst du das nächste Mal, oder heute einen Menschen, den du triffst „Dankbarkeit schenken“, indem du z.B. ein liebes Wort aufschreibst, und diese dann in die Hand drückst oder ein Lied etc. schicken, in dem es um Dankbarkeit geht.
Wortspiele
Vielleicht brauchst du es noch kreativer? Wie wären zum Beispiel Wortspiele, wie du Dankbarkeit ausdrücken kannst? Suche z.B.: nur Verben oder nur Adjektive oder Nomen mit D, die zum Thema „Dankbarkeit“ passen?
Meditation
Manchmal kann uns auch eine kleine Meditation helfen, indem wir uns es gemütlich machen, einen Wecker auf 5 min stellen, die Augen schließen und uns eine kleine Meditation anhören, die uns einstimmt, über das Danke nachzusinnen.
Mein Danke gilt D ir! A ufrichtig für das Lesen! Ich hoffe, die N euen Impulse haben dir gefallen. Du K annst es mich gerne wissen lassen! E in schönes Fest, wünsche ich dir heute!
Liebe im Detail 