Liebevolle Details für mehr Ordnung

Was Du vom Frühling lernen kannst.

Was du vom Frühling lernen kannst

Endlich, endlich ist es Frühling geworden!

Wenn die ersten etwas wärmeren und sonnigeren Tage beginnen, freue ich mich sehr, nach dem langen Winter meine Seele in der Sonne baumeln zu lassen. Ich gönne mir die Zeit, um die frische Frühlingsluft zu genießen.

Hast Du schon einmal Dich selbst gefragt, wie es Dir mit der Jahreszeit Frühling geht? Hast Du schon einmal nachgedacht, was Du von dem Frühling lernen kannst?

Womit uns der Frühling segnet

Lebendigkeit

Gerade im Frühling lässt sich spüren, wie alles plötzlich in Bewegung kommt! Jetzt heißt es: Aufwachen! Und nun wird aus der winterlichen Ruhe plötzlich alles lebendig. Ich finde es so wohltuend, wenn nach einer ruhigeren Zeit das Leben viel lebendiger wird. Fühlst Du Dich gerade lebendig? Was hindert Dich daran, dass Du Dich vielleicht noch nicht ganz lebendig fühlst?

Blühen

Im Winter müssen viele Pflanzen loslassen, sich auf neues Einstellen und sich auf die dunklere und kältere Jahreszeit einstellen. Nun dürfen sie sich im Frühling an höherer Licht- und Wärmeintensität erfreuen. Sie dürfen Wachsen! Frühlingszwiebelpflanzen dürfen schon am Anfang des Frühlings erblühen. Wie schön ist es, dass sie durch ihr Blühen uns ihre ganze Schönheit zeigen. Auch im späteren Frühling blüht vieles auf. Womit kannst du im Frühling blühen und woran darfst/kannst Du in den nächsten Monaten wachsen?

Prozessreich

Wenn Pflanzen im Frühling anfangen stark zu wachsen, ist alles sehr prozessreich. Auch wenn wir Menschen an Dingen wachsen dürfen, dann entsteht in uns etwas Neues. Vielleicht erstrahlt jetzt im Frühling ein neuer Samen in Dir, der jetzt aufgeht und wachsen darf. Du darfst für Dich entscheiden, welchen Samen des Herzens Du im Frühling die Nahrung zum Aufgehen gibst! Lässt du das Prozessreiche und Veränderungen des Frühlings auch innerlich zu?

Positivität

In der Frühlingszeit steckt viel Entschlossenheit zum Guten. Das, was gut genährt ist, darf wachsen! Auch die Stimmung der Natur steckt an, sodass viele Menschen durch den Frühling das ermüdet sein vom Winter ablegen können. Lässt Du Dich von der Frühlingsfreude und Frühlingsenergie anstecken? Worin steckt für Dich die Positivität im Frühling?

Staunen

Gerade im Frühling finde ich, dürfen wir immer wieder das Staunen neu lernen. Ich staune immer wieder darüber, wie alles plötzlich sich aus der winterlichen Ruhe erholt, wie alles plötzlich in Bewegung ist, wie plötzlich alles wächst und wie die Natur sich so schnell in Schönheit entwickelt. Es gibt so viele Details zu beobachten, worüber sich einfach staunen lässt. In welch ein Schönheit und Kreativität wir doch einfach leben dürfen!

Lebendigkeit.
Blühen.
Prozessreich.
Positivität.
Staunen.
Frühlingsliebe für Dich!

Kontakt Impressum Datenschutzerklärung Haftungsschluss

seit 2021

Achtsam durch deinen Tag.

Achtsam durch deinen Tag.

Kennst Du das Gefühl, wenn Du abends in Deinem Bett liegst, völlig erschöpft bist und Dich fragst, was der Tag wohl gebracht hat?

…. Und vor lautem Stress nur noch verpeilt geworden bist? Du weißt schon gar nicht mehr, was Du sogar heute alles getan hast? Dir fällt es schwer, Dich an das Schöne und Stressfreie zu erinnern? Ich stelle Dir meine 3 Strategien vor, die mir gegen das Problem helfen.

Der Tag beginnt am Abend zu vor.

Für mich fängt der Tag am Abend zu vor an. – Und warum? Weil du erstmal innerlich den vergangenen Tag abgeben kannst und Dich dann auf den nächsten Tag fokussiert. Welches Ritual hilft Dir, um den Tag besser loszulassen und den neuen Tag zu begrüßen?

Es gibt unterschiedliche Ideen z.B. sei es Deine To Do LIste zu schreiben für den nächsten Tag, oder Deine Tasche gemütlich zu packen oder deine Kleidung für den nächsten Tag herauszulegen, oder eine kleine Aufräumaktion zu machen oder ein Refelxionsbuch auszufüllen etc.

Mit guten Gedanken den Tag beginnen und abschließen.

Eine gute Morgen- und Abendroutine, die abzielt die positiven Dinge des Tages hervor zu heben, soll helfen, geistlichen Stress abzubauen und mentale Kraft zu schöpfen. Schreibe Dir einfach auf, was das Gute an Deinem Tag gewesen ist. Das reicht auch mit Stichpunkten 😉 Etwas, was nicht gut an Deinem Tag gelaufen ist, hat auch seine Berechtigung, weil Du vielleicht aus den Erfahrungen lernen solltest. Aber es hilft Dir ganz und gar nicht mit einem gestressten Geist zu grübeln, noch enttäuscht oder frustriert einzuschlafen, deshalb denke, in dem letzten Moment an etwas Gutes.

2X30 min nur Du mit Dir allein

Das Innehalten ist so wichtig – wie geht es Dir gerade in diesem Moment? Was kannst Du Dir gerade Gutes tuen? Welche Bedürfnisse hast Du gerade? Welche Erkenntnis wurde Dir gerade bewusst? Wie fühlst Du Dich gerade?

Schreib es alles zum Beispiel in einem Notizbuch auf. Vermeide social Media oder andere Dinge, die Dich ablenken könnten. Tue etwas in der Zeit, was Dich zur völligen Entspannung führt und Dir gut tut. Nach einer bestimmten Zeit merkst Du, wie Du trotz allen Aufgaben, die Du zu tuen hast, Dich nicht vergisst und Du zufriedener innerlich bist.

Kontakt Impressum Datenschutzerklärung Haftungsschluss

seit 2021

Wie Du für Dich ein gutes Visionsboard entwickelst

Wie du für dich ein gutes Visionsboard entwickelst.

Neue innere Strukturen durchzusetzen, eine innere Blockade zu lösen, kann zu einer sehr anstrengenden und schwierigen Aufgabe werden. Deswegen fällt es vielen Menschen leichter über ihre Probleme zu reden, als sich für innere Veränderungen einzusetzen.

Deine Innere Blockade ist nicht das Problem, sondern die Art und Weise, wie Du über sie denkst und daraus handelst.
DAniela

Wo kannst Du Umstände verändern? Wo darfst Du Heilung zu lassen? Hast Du schon mal darüber nachgedacht, wie Du Dir Zukunft vorstellst bzw. wie Du Deine Zukunft gestalten möchtest? Welche bestimmten Ziele, Wünsche, Sehnsüchte, Vorstellungen hast Du persönlich? Traust du Dich ihnen einen Raum zu lassen oder hast Du einen Traum schon aufgegeben? Sind Glaubenssätze oder Überzeugungen Dir einfach im Weg und die Träume sind einfach so unendlich weit weg?

Lass zu, zu träumen. Gib Deinen Träumen einen Raum. Sie haben verdient, auch gehört zu werden.

In Veränderungsprozessen hilft es mit motivierenden, positiv-formulierte Vorstellungen (Visionen) zu arbeiten. Mit einer Vision kannst du Dir eine Richtung der Zukunft vorgeben, in die Du wachsen willst.

Der Grund, warum es sich lohnt ein Visionsboard zu gestalten, liegt darin, dass es Dir Sicherheit, Struktur, Ermutigungen und Potenziale aufzeigen kann.

Ein Visionsboard kannst Du Dir wie eine Collage vorstellen, in der Du am Ende alle Deine bis zum heutigen Zeitpunkt wichtigen Visionen auf einem Blick zusammengefasst hast!

So geht´s – Die Anleitung

Schritt 1: Material suchen

Nimm ganz viele alte Zeitschriften, Broschüren, alte Kalender, Zeitungen, Bilder und Sprüche etc. Schau Dich um, und lege alles zusammen. Wenn Du für Dich genug Material hast, dann fange an, alles was Dich anspricht, auszuschneiden. Wenn Du bestimmte Buchstaben oder Wörter Dir gerade wichtig geworden sind, dann schneide sie auch aus.

Schritt 2: Wonach sehnst Du Dich?

Nimm ein Blatt Papier und schreibe Dir aus den verschiedenen Lebensbereichen (siehe letzten Beitrag) wichtige Wünsche, Träume, Vorstellungen und Sehnsüchte auf! Es lohnt sich, wenn Du pro Lebensbereich 3 Visionen erstmal definierst, weil es sonst für den Anfang viel zu viel wird. Denke auch erstmal an die nächsten Jahre, was für Dich Deine persönlichen nächsten Schritte sein könnten. Dann schneide auch diese aus.

Schritt 3: Überblick erstellen

Nimm die ausgeschnittenen Materialien und ordne sie Deinen definierten Lebensbereichen und Visionen, Träume etc. zu. Erstelle Dir einen Überblick, indem Du Dir vorstellst, wie es wäre, wenn Du ein Referat erstellen würdest. Wie würdest Du jemanden erklären, was Dir wichtig im Leben ist?

Schritt 4: Visualisierung ermöglichen

Nimm ein Plakat zur Hand oder ein Stück Papier und klebe Dir alle wichtigen Details Deiner Visionen auf. Schritt 3 hat Dir geholfen, einen Überblick zu ermöglichen, aber jetzt bedeutet es, dass Du all Deine wichtigen Erkenntnisse in Szene setzt. Bist Du fertig? Dann lege oder hänge es an einen Lieblingsort von Dir, damit Du es regelmäßig sehen und Dich daran erfreuen kannst. So weißt Du immer, wenn Du mal Langeweile oder kurz Zeit hast, was Du jetzt für Deine Zukunft selbst tuen kannst.

Schritt 5: Updates erlauben.

So ein Visionsboard ist immer eine Momentaufnahme. Deswegen lohnt es sich, nach einiger Zeit auch es zu erweitern oder zu erneuern. Vor allem, wenn Du Dir einen Traum erfüllt hast, hast Du Dich dadurch verändert. Genau an solchen Punkten, solltest Du Dein Visionsboard mit Dir wachsen lassen. So hast Du später nach ein paar Jahren auch eine gute Reflexionsmethode, in der Du Deinen zurückgelegten Weg für Dich beschreiben könntest. Auch gibt es kein richtig und falsch für ein Visionsboard. Es sollte einzigartig sein und keine Kopie! Du machst es dann gut, wenn es Dich auf Deiner persönliche Reise begleiten konnte und Du einige Dinge dadurch zum positiven entwickeln konntest 😉

Es grüßt Dich, Daniela

Kontakt Impressum Datenschutzerklärung Haftungsschluss

seit 2021

Womit Du liebevolle Worte verschenken kannst.

Womit du liebevolle Worte verschenken kannst.

Valentinstag – als Tag der Liebe feiern.

Viele Menschen nehmen den Tag sehr ernst und können es kaum erwarten, bis dieser Tag gefeiert wird. Andere Menschen dagegen, sehen keinen Grund darin, den Tag als wichtig zu erachten.

Ich finde den Gedanken sehr schön, dass ein Tag der Liebe gewidmet ist. Warum nicht, einem Lieblingsmenschen sagen, dass Du sie oder ihn sehr lieb hast? Wie fühlst Du Dich denn, wenn Du ein liebevolles Wort, ein Kompliment oder eine Umarmung erhältst?

DIY IDEEN FÜR IHN ODER SIE:

10 Gründe, warum Du Einzigartig bist

Nimm ein Blatt Papier und schreibe 10 Gründe auf, was für Dich Dein Lieblingsmensch einzigartig macht. Stecke das Blatt Papier in einen schönen Umschlag oder in ein kleines Glas, dekoriere es und schon ist ein kleines Geschenk fertig, worüber sich Dein Lieblingsmensch bestimmt freuen wird.

Öffne mich, wenn…

Möchtest Du eher etwas gestalten, was länger andauert? Dann kannst Du auch Öffne mich, wenn… Umschläge mit Karten gestalten. Das bedeutet, Du beschreibst auf dem Umschlag die Situation, wann Dein Lieblingsmensch den Umschlag öffnen soll und schreibst zu der Situation eine passende Karte. Alle vorbereiteten Öffne mich, wenn… Umschläge mit den Karten kannst Du in einen dekorierten Karton legen und somit Deinem Lieblingsmenschen schenken. Durch diese Methode kannst Du Deinen Lieblingsmenschen in vielen Momenten ermutigen und etwas Gutes tun.

Gutschein für Deine Zeit

Das Kostbarste was Du verschenken kannst, an einen anderen Menschen ist Deine Zeit. Ist Deine Zeit so kostbar, dass Du sie mit ihr oder ihm teilen möchtest? Dann schenke ihr oder ihm etwas, womit Du mit ihm oder ihr gut Zeit verbringen kannst! Was tut euch zusammen gut? Und womit schaffst Du Erinnerungen, die ein lebenslang bleiben?

DIY Fotoerinnerungsgeschenk

Nichts lässt uns mehr verbinden, als gemeinsame Fotos, die gemeinsame Situationen festhalten, die Du mit ihr oder ihm geteilt hast! Erinnerungen sind das, was letztendlich bleibt. Nimm Dir bewusst Zeit, um ein kleines DIY Fotoerinnerungsgeschenk zu gestalten. Dein Lieblingsmensch wird sich bestimmt freuen!

Brief schreiben

Diese Methode klingt schon so veraltet, aber sie ist einfach so unendlich schön. Schreiben ist eine gute Methode um zu reflektieren und seine Gefühle/ Gedanken gegenüber Deinem Lieblingsmenschen zu beschreiben. Auch ist ein Brief Jahre später auch noch so schön, weil es auch Erinnerungen sind, die für das Leben halten. Nimm Dir mal bewusst Zeit, um Deinem Lieblingsmenschen einen Brief zu schreiben. Sie oder Er wird sich bestimmt sehr freuen! Denn zur heutigen Zeit ist es nicht selbstverständlich einen liebevollen Brief zu erhalten!

Kontakt Impressum Datenschutzerklärung Haftungsschluss

seit 2021

Was Dich im Alltag wachsen lässt.

Was Dich im Alltag wachsen lässt.

Kennst Du das Gefühl von Überforderung, weil Du allem gerecht werden willst, aber es irgendwie nicht immer ganz schaffst?

So vieles erfordert unsere Aufmerksamkeit. Nicht immer fühlen wir uns in allem wohl, müssen vieles ausbalancieren, vieles planen und vieles organisieren.

Kennst Du das Gefühl von Überforderung, weil Du allem gerecht werden willst, aber es irgendwie nicht immer ganz schaffst?

Es ist nicht alles zu schaffen, was in der Vorstellung liegt, was alles gemacht werden soll oder müsste!
Daniela

Es ist ok, Menschen enttäuschen zu dürfen, Fehler zu machen, auswählen zu dürfen, was DU schaffst und was nicht. Ich möchte Dir Mut zu sprechen, Du darfst selbst entscheiden, wie viel Du überhaupt schaffen willst, denn Dein Leben ist Dein Business, nicht von Jemand anderem!

„Nichts bringt uns mehr vom Weg zum Glück ab, als das wir uns nach dem Gerede der Leute richten, statt nach unseren Überzeugungen.“
Seneca

Heute teile ich mit Dir 5 Werte, die mir geholfen haben, selbstbewusster durch meinen Alltag zu gelangen.

Lass mich wissen, inwiefern Dich heute meine Werte inspiriert haben und welche Du in Deinem Alltag schon ausprobiert hast oder sich bewährt haben.

Disziplin und Kontinuität

Meine Erfahrung hat gezeigt, es ist wichtig, seine eigenen Gefühle strukturiert zu halten, wenn Du ein Ziel erreichen möchtest. Es gibt immer in Prozessen die Höhen und die Tiefen. – Genau deshalb ist es wichtig, diszipliniert zu bleiben! Es ist wichtig, nicht direkt bei der ersten Herausforderung aufzugeben, sondern dranzubleiben. Wenn Du etwas an Deinen Alltagsstrukturen verändern willst, ist es wichtig, den Mut aufzubringen, immer wieder sich auf das einzulassen, wo Du Dir Veränderung sehnst und die Veränderung wirklich zu wollen. Wie heißt das Sprichwort: „Wo der Wille ist, findest sich ein Weg.“ Es ist wichtig, sich Routinen zu etablieren, die Dich kontinuierlich Deinen Zielen näherbringen können.

Fokus

Auswählen sollte gelernt sein! Mir ist oft schwer gefallen fokussiert zu bleiben. Kennst Du das auch? Dann habe ich für Dich folgenden Tipp! Wähle Deine Veränderungen und Deine Ziele aus. Was ist jetzt gerade das Größte, wo Du eine Veränderung sehnst? Genau dort, wo Du Dir die größte Veränderung wünscht, liegt in dem Moment Deine Aufgabe. Erst, wenn Du dies gelöst hast, fokussiere Dich neu. Schaffe Dir Erinnerungsmöglichkeiten und Möglichkeiten in Form von Ritualen, wie Du deinen Fokus trotz des Alltages beibehältst!

Kreativität

Es ist so wichtig, kreativ an Veränderungen dran zu gehen. Finde Deine persönlichen Lösungen für Deinen Alltag! Sei selbstbewusst darin, Dinge anders zu machen und Inspiration zu suchen! Auch wenn Du es vielleicht anders gelernt hast, andere Menschen den Kopf schütteln würden, wenn sie nur sehen würden, wie Du Deinen Alltag organisierst. Tue und mach, so wie es Dir passt! Es ist wichtig, dass Du Dich wohlfühlst in den Strukturen, in denen Du in Deinem Alltag steckst. Sei stolz auf Dich, das Du Deine Themen angehst und Deine Lösungen suchst und nicht im nirgendwo stehen bleibst!

Geduld

Hast Du Geduld und Dinge, die nicht gut laufen einfach hinzunehmen? Ich hätte manchmal so gern ein Zauberstab in der Hand. Ich hätte gerne sofort die beste Lösung für Alltagsproblemchen. Leider darf ich Dich und mich enttäuschen, dass es so ein Zauberstab nicht gibt. Persönliches Wachstum im Alltag braucht ganz viel Zeit und Geduld. Denn sein SEIN selbstbewusst im Alltag zu führen ist gar nicht so leicht, vor allem wenn es Zeiten der Durststrecke gibt.

Noch nie über persönliche Werte des Alltages nachgedacht? Kein Problem! Dann eben jetzt!

Kontakt Impressum Datenschutzerklärung Haftungsschluss

seit 2021

Warum ein gut geführter Terminkalender Dir helfen kann, Stress und Zeit einzusparen

Warum ein gut geführter Terminkalender Dir helfen kann, Stress und Zeit einzusparen

Was zeigt Dein Blick, wenn Du in Deinen Terminkalender schaust?

Ich teile dir heute meine 10 persönlichen Tipps, die Dir helfen können Deinen Umgang mit Deinem Terminkalender zu verbessern und Du Dich selbst wohler fühlen lassen, weil Du Stresspotenziale reduzieren kannst und achtsamer mit Deiner Zeit umgehen kannst.

Rechtzeitig Einkaufen

Kümmere Dich frühzeitig um Deinen passenden Terminkalender. Kaufe nicht dann ein, wenn alle Menschen nach ihrem Terminkalender verzweifelt suchen. Oftmals gibt es die neuen Terminkalender auch schon Ende November im Handel. Je früher desto besser. Dann kannst Du ihn erstmal 2-3 Wochen liegen lassen und dann schon direkt die neuen Termine, die im Dezember eintrudeln eintragen. Dann bist Du direkt am ersten Tag im neuen Jahr mit Deinem Terminkalender startklar und vermeidest in Stress zu geraten, weil Du es zeitlich in den ersten Wochen des neuen Jahres nicht schaffst, Dich ordentlich um Deinen Terminkalender zu kümmern.

Nicht am Preis sparen

Erlaube Dir Den Terminkalender zu kaufen, der für Dich erprobt ist. Erlaube Dir, Den Terminkalender zu kaufen, der z.B. in Deiner Lieblingsfarbe ist. Erlaube Dir, einen Terminkalender zu kaufen, der festes Papier hat und wo die Seiten nicht so schnell ausreißen. Erlaube Dir, Deinen Terminkalender in Deiner Lieblingsgröße, Lieblingsformat, Lieblingslayout auszusuchen. Jeder hat hier einen persönlichen Geschmack. Natürlich solltest Du Dir vorher überlegen, in welcher Preisklasse Du suchst und vielleicht ist ein Schnäppchen dabei, aber schaue erstmal danach, ob DER TERMINKALENDER Dir gefällt und Du Dich wohlfühlst. Schließlich begleitet er Dich ein Jahr lang! Ich liebe es zum Beispiel, wenn ich die ganze Woche im Blick habe.

Deine Persönlichkeit unterstreichen

Nur, weil jemand mit diesem Terminkalender gute Erfahrungen gemacht hat, muss das nicht zwingend für Dich bedeuten. Nimm verschiedene Terminkalender in die Hand, teste selbst! Versuche Dich hinein zu fühlen, was Du bei dem Terminkalender empfindest. Schließlich wird er ein Jahr Dich begleiten und wenn Du schon zu Beginn keine positiven Gefühle dabei hast, wirst du wahrscheinlich ihn weniger in die Hand nehmen und weniger hineinschreiben. Nicht nur eine gute Funktion ist entscheidend, sondern Deine Persönlichkeit ist hier auch wichtig! Wenn Du positiv fühlst, Du ihn gerne in die Hand nimmst, dann wirst Du auch einen leichteren Umgang mit dem Terminkalender finden und auch besser ausnutzen können.

Dein Terminkalender an einen Lieblingsplatz legen.

Es hilft Deinem Gedächtnis und der inneren Ruhe, wenn Du nach dem Benutzen Dein Terminkalender immer an den gleichen Ort legst. Wenn Du ihn brauchst, findest Du ihn direkt und vermeidest Stress beim Suchen. Auch hast Du direkt eine positives Gefühl, wenn Du in Deinen Terminkalender schreibst, weil Du an Deinem Lieblingsplatz bist! Auch Dein Unterbewusstsein wird Dir danken!

Ade Notizenchaos

Es ist hilfreich, die Termine rechtzeitig einzutragen. Das bedeutet, wenn Du einen Termin ausgemacht hast, ihn direkt eintragen. Nicht nur die Länge des Termins solltest Du eintragen, sondern berechne noch Pufferzeiten ein, wie zum Beispiel das Fertig machen für den Termin, den Fahrtweg, Essen davor, danach etc. So vermeidest Du Terminstress, weil Du dann automatisch zum nächsten Termin genug Zeit hast und auch entspannter erscheinen kannst.

Termine Kategorisieren in unterschiedlichen Farben und nur mit Lieblingsstiften schreiben.

Je mehr Termine ausbalanciert werden müssen, wird es schwieriger allen Lebensbereichen gerecht zu werden. Um Unordnung in Deinem Terminkalender zu vermeiden, nimm nur Lieblingsstifte, die Dich glücklich machen und mit denen Du auch gut schreiben kannst! Kategorisiere Deine Lebensbereiche in Farben und berechne, wie viel Zeit Du im Durschnitt pro Lebensbereich brauchst. Mir hat auch geholfen, den Lebensbereichen bestimmte Wörter zu zu ordnen. z.B. meine persönliche Zeit heißt in meinem Terminkalender Auszeit. Mit den bestimmten Wörtern assoziiere ich auch bestimmte Gefühle, die mir helfen, fokussierter in der Zeit zu sein. Am Anfang bedeutet es etwas Überwindung, so zu arbeiten. Je besser die eigene Struktur für Dich passt, desto besser ist ein regelmäßiges Führen des Terminkalenders machbar!

Das Ende der Woche nimmt Einfluss auf die neue Woche.

Bist Du jemand, der sich schnell gestresst fühlt, wenn Du nicht ganz weißt, was die nächsten Tage alles grob passiert oder wenn Du so viel zu tun hast, dass es unmöglich erscheint, in eine Woche die Aufgaben erledigt zu bekommen? Dann setzte Dich am Ende der Woche z.B. Sonntagsabends ca.30 min hin, gehe die Woche und die Aufgaben durch. Priorisiere! Überlege, welche Termine auf Dich zu kommen werden, teile Deine Aufgaben ein und terminiere sie. Schaue das jeder Lebensbereich genügend Platz in der Woche hat. Das macht Dich ausgeglichener, ruhiger und fokussierter! Versuche Dein Umfeld daran zu gewöhnen, längerfristiger mit wichtigen Terminen auf Dich zu zukommen. Aber achte gleichzeitig noch darauf, dass Du trotzdem in der Lage bist, flexibel zu bleiben. Wenn in der Woche z.B. ein Termin ausfällt, kannst Du einen anderen Termin dorthin verschieben und die Zeit trotzdem gut nutzen. Am Anfang half es mir auch, in Zahlen auszurechnen, wie viel Zeit ich für jeden Lebensbereich brauche und wo ich dazu neige, Zeit zu vertrödeln. Mir hat es geholfen, hier einen Wochenplan zu errechnen, damit ich grobe Werte habe. Vielleicht ist die Methode auch etwas für Dich am Anfang? Aber das ist nicht jedermanns Sache!

Ein Terminkalender reicht völlig aus.

Ich empfehle Dir nur einen Terminkalender zu führen, in dem alles kompakt bei Dir ist. Je mehr Du gleichzeitig führen musst, desto mehr Zeit brauchst Du auch, Dich um „alles“ zu kümmern. Ich habe mir es die letzten Jahre angewöhnt, sowohl berufliche als private Termine zusammenzulegen und jeweils mit unterschiedlichen Farben zu kennzeichnen. Denn so kann ich berufliche und private Termine miteinander abstimmen und gerate weniger in den Stress. Natürlich, wenn Du ein Multitasking King oder Queen bist und das für die kein Stressauslöser wäre, kannst Du auch mehrere gleichzeitig führen! Für mich, ist das einfach zu viel Chaos, der dann bei mir entsteht.

Welcher Typ bist Du? Digital oder Klassisch?

Chaos im Kopf. Nehme ich einen digitalen Terminkalender oder besser doch einen klassischen? Mein Tipp ist es, lass Dich nicht verunsichern! Nimm das, wo Du Dich mit entspannter und wohlerfühlst. Der Terminkalender muss zu Dir passen! Deshalb darfst Du entscheiden, wofür Du Dich entscheidest. Je nach Bedarf gibt es Vor- und Nachteile zum Führen von digitalen oder klassischen Terminkalendern. Mach sie Dir bewusst und entscheide Dich! Bleib bei einer Sache und mixe nicht! Das kann auch zu innerem Chaos führen. Wie Du vielleicht gemerkt hast, bin ich ein Fan von der klassischen Variante, aber viele Tipps lassen sich auch auf einen digitalen Terminkalender übertragen.

Alle Ideen vom Kopf aufschreiben.

Nutze Deinen Terminkalender aus! Schreib Deinen Kopf frei! Häufig gibt es Spalten oder kleine Lücken, wo Du Notizen hinschreiben kannst oder es gibt hinten eine Sammelmappe, wo Du Deine To-Do Zettel oder Ideen hineinstecken kannst. Wenn alles an einem Ort ist, vermeidest Du die Suche nach dem einen Zettel, den Du verlegt hast! Auch kannst Du direkt, auf alles eingehen, was Dich gerade beschäftigt und schon gleich terminieren. Übrigens Gedanken in die Realität holen und ordnen, hilft Deinem Unterbewussten auch zu entspannen, weil es besser loslassen kann.

Kontakt Impressum Datenschutzerklärung Haftungsschluss

seit 2021

Celebrate 2021

Wundervolle neue Ideen, Erfahrungen, Wünsche, Träume und neue Wege liegen vor Dir. Wo liegt Das Potenzial für 2021? Und was ist Dir wichtig für das neue Jahr?

Wie geht es Dir gerade? Wie bist Du in das neue Jahr gestartet und wie sehr hängst Du noch den Gedanken, Erlebnissen und Erfahrungen von 2021 nach? Bist Du schon voll und ganz im Jahr 2022 angekommen? Erlebst Du die Energie des Neuanfanges oder bist du eher frustriert, weil Du Erfahrungen hinterherhingst?

Lass zu gr0ß zu träumen.

Nimm Dir ein Blatt Din A4 Papier, knicke es so häufig, dass Du sechs Unterteilungen bekommst.
Dann schreibe in jede Unterteilung eine Überschrift, aus einem Lebensbereich.
Unabhängig von der Situation, wie es gerade ist, schreibe für jeden Bereich einen Wunsch auf.
Wenn Du für jeden Bereich einen Wunsch definiert hast, dann überlege Dir, ob dieser Wunsch in ein Ziel vorformuliert werden kann.
Wenn Du geprüft hast, dann ordne zwei Monaten jeweils 1 Ziel zu, sodass Du von Deinen Träumen am Ende des Jahres sechs Stück erreicht haben könntest.

Mach Dir ein Plan für das, was Dich durch Dein Jahr tragen soll.

Pläne zu schmieden und sie umzusetzen ist nicht jedermanns Sache. Aber meiner Meinung gibt es viele Gründe, die dafür sprechen, dem Jahr was vor einem liegt, eine Orientierung zu geben. Meine Erfahrung zeigt, ich bin effizienter und bleibe mehr bei der Sache, wenn ich einen Leitfaden für das Jahr habe.

Lass zu, dass 2021 Dich wachsen lässt. Übrigens kannst Du Dich über viele Highlights freuen, die geplant sind. Bleib dran!

Kontakt Impressum Datenschutzerklärung Haftungsschluss

seit 2021